Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 75.78g | Carbs: 96.88g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Light, Вареное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lunch: Philadelphia Сыр Light, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Snacks/Other: Клубника, Творог, Фру Тім Весела Морква, Грильяж. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmilyElisa's Weight History
|