Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 66.59g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Творог 1%. Lunch: Баклажаны Гриль, Брокколи Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Other: Капучино, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|