Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 64.96g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Оладьи на Кефире, Волков Ветчина Мраморная , Жареное Яйцо без Жира, Лента Винегрет Классический. Dinner: Конвертики с Тунцом. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кефир 2,5%, Волков Ветчина Мраморная , Хохланд Творожный Сыр, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Апельсин. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinagorbatenko's Weight History
|