Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 107.84g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, АП Арахисовая Паста без Сахара, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oliya19851's Weight History
|