Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 142.25g | Carbs: 360.04g.
Breakfast: Мёд, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Яблоки. Lunch: Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Суп - лапша. Snacks/Other: блины на молоке, шоколад, банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|