Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
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98 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3449 kcal
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Fat: 115.46g | Prot: 141.67g | Carbs: 228.39g.
Breakfast: K Classic Hähnchenbrust, K-Classic Gouda in Scheiben, Kaffee mit Milch, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, K-Classic Hinterkochschinken. Lunch: K Classic Hähnchenbrust, K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Hinterkochschinken, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Kaffee mit Milch. Dinner: Metaxas Zaziki, K Classic Mischgemüse, Metaxas Zaziki, Ja! Krautsalat mit Paprika, Ja! Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Other: Kaufland Sprühsahne, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Bier, Ikea Softeis. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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