Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 59.27g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Паштет, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Батончик Мюсли, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Fine Life Патиссоны Маринованные, Макфа Рожки, Маффин из куриной грудки с грибами под сыром. Dinner: Hochland Сыр Фетакса, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки, Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
|
2958 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|