|
Вес ! Уходи!
|
67.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 84.29g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Капучино. Lunch: Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Сыр Адыгейский, Говядина Тушеная, Сердце Куриное, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Говядина Тушеная, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Сыр Адыгейский. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliasmall's Weight History
|