Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
92 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 88.79g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: 한미메디케어 콩을 통째로 갈아만든 전두유 검은콩, 풀무원 국산콩 진한 콩국물. Lunch: 초고추장, 상추, 해초미인 해초미인Slim(다시마), 열무김치, 쌈무, 삶은 계란, 아임닭 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제. Dinner: 쌈장, 표고버섯, 큰 송이버섯 (구이), 상추, 갈매기살구이. Snacks/Other: 아메리카노. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ltm23000's Weight History
|