|
Ужин на 292 кал.
|
55.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 132.59g | Carbs: 69.39g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Омлет с Молоком. Lunch: Сухари, Кофе, Хлеб Черный, Карусель Грудка Куриная Гриль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлеб Черный, Карусель Грудка Куриная Гриль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сырники Диетические, Бабкины Семечки Семечки, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.zhu's Weight History
|