Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1902 kcal
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Fat: 87.83g | Prot: 136.67g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Margarina, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frittata de Abobrinha, Sabor Light Frango a Parmegiana, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Queijo Suíço, Café, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Requeijão, Clara de Ovo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Carolline Brigido's Weight History
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