Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 62.49g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Galbani Моцарелла, Ашан Хлеб Французский, Пироги, Ежики, Мясные корзиночки. Snacks/Other: Перекресток Хлеб Французский, Грецкие Орехи, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|