Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5145 kcal
|
Fat: 267.87g | Prot: 261.11g | Carbs: 362.84g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Клубника. Lunch: Amstel Пиво Светлое, Салат из Помидоров и Огурцов, Винегрет. Dinner: Бутерброд с Сыром, Крестьянка Шоколадное Масло, Чебурек, Кофе с Молоком, Авокадо, Манго, Лебедянь Молоко Творог 9%, Krusovice Пиво Темное. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Чай с Лимоном, Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Кабачки Жареные. more...
|
|
3751 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|