Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
74 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 92.95g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Банан, Вкусняев Сметана 15%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Вкусняев Сметана 15%, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Хорошее Дело Печень Цыпленка Бройлера. Dinner: Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. Snacks/Other: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Яйцо Куриное, Меркурий Лавашики Шигалеевские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|