Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 102.48g | Prot: 79.88g | Carbs: 317.16g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 15%, Good Food Миндаль Сушеный, Ирис Лён Коричневый, Royal Forest Какао Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Чечевица Вареная, Нут с Морковкой в Соусе, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленная Морковь, Приготовленная Чечевица, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, ARO Инжир Сушеный, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Гур, Пища Богов Какао Тёртое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|