Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 119.32g | Carbs: 278.79g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль. Lunch: Жареная Картошка, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Пискаревский Простокваша, Махеевъ Джем Клубничный, Юбилейное Печенье Традиционное, Абрикосы, Запеченная или Жареная Треска, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Данон Творог Мягкий 0%, Песочное Печенье, Котлета Куриная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|