Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 79.08g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: Буше Сметанник, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Карусель Манты с Говядиной. Dinner: Помидоры, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Iso Best Best Bar Фисташковое Мороженное , Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|