Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 17.67g | Prot: 116.65g | Carbs: 42.31g.
Breakfast: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Чибо Кофе без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Энерджи Про Протеин. more...
|
|
3022 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Elliptical - 2 hours and 5 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusik_tsvetkova's Weight History
|