Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
77 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 73.07g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Яичный Омлет, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 3 Бородинский Новый, Куриные Сердечки в Томате с Луком, Гречка Отварная, Первый Вкус Кефир 0,1%. Dinner: Помидоры, Polar Фиш-Филе, Первый Вкус Кефир 0,1%. Snacks/Other: Corny Milk Cocoa. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika220393's Weight History
|