Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2483 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 154.07g | Carbs: 313.33g.
Breakfast: Яблоки, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яблоки, Вареное Яйцо, Суп - лапша, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Сельдерей. Snacks/Other: Nesquik Какао, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|