Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 85.59g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, МакКофе Кофе 3В1, Курица Вареная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Петрушка, Красные Помидоры, Лента Шашлык Куриный. Dinner: Лента Шашлык Куриный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г). Snacks/Other: Банан, Danone Нежный Клубничный Йогурт, Волжские Просторы Творог 0,3%. more...
|
|
790 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Google Fit - 18 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|