Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 105.39g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Киприно Сыр Сливочный, Колбаса Докторская, Яйцо Куриное, Matti Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Уваровъ Сэндвич с Ветчиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Ваше Здоровье Семя Льна, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Куриный Паштет, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Кексы из Овсяных Отрубей, Ашан Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|