Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 98.41g | Carbs: 73.78g.
Breakfast: 풀무원 국산콩 진한 콩국물, 한미메디케어 콩을 통째로 갈아만든 전두유 검은콩. Lunch: 새우젓, 마늘, 곰취, 배추김치, 콩나물무침, 쌈장, 청양고추, 상추, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Dinner: 동원 마일드 참치, 초장, 해초미인 해초미인Slim(다시마), 상추, 이즈니 이즈니 무염버터, 닭대리 핫소이소스. Snacks/Other: 아메리카노. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ltm23000's Weight History
|