Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3932 kcal
|
Fat: 189.41g | Prot: 179.79g | Carbs: 351.92g.
Breakfast: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Pszenny, Biedronka Kabanosy, Miletto Serek Wiejski, Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno, Banan. Lunch: Bułka Pszenna, Łaciate Mleko 2%, Kawa, Delikate Serek Wiejski, Banan, Placek po Węgiersku. Dinner: Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Rzodkiewka, Chleb Pszenny, Pomidory, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Miód, Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno, Zwykłe Piwo, Lusette Wafel Czekoladowy. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skalemolowe's Weight History
|