Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 82.80g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Черникой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Campina Сливки Порционные, Amway Протеиновый Порошок , Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Брусникой , Storck Toffifee . Lunch: Вино Красное Сухое, Зеленый Лук, Эколь Баранина Халяль, Клубника. Dinner: Балтика Пиво Невское Светлое, Балтика Пиво Невское Светлое, Лещ Вяленый, Ашан Сыр Бри 60%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Campina Сливки Порционные, Кофе. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный с Черникой, Перекресток Печенье Макарони, Тортугалия Мармелад Фруктовый, Петрушка, Шашлык из Баранины, От Мартина Семечки Молодежные, Кофе, Клубника. more...
|
|
3450 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 3 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|