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하체 53분
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104.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3516 kcal
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Fat: 154.52g | Prot: 159.89g | Carbs: 379.46g.
Breakfast: bcaa, 신타6, 글루타민. Lunch: 돼지고기 목살, 청양고추, 삼겹살, 배추김치, 마늘, 상추, 배추. Dinner: bcaa, 신타6, 글루타민, thinkThin High Protein Bar (초콜릿퍼지), 롯데 일품 팥빙수. Snacks/Other: 네슬레 킷캣 녹차맛, Ferrero 페레로 로쉐, 해태 맛동산, 노브랜드 파스타스낵 까르보나라맛, 매실장아찌, 오뚜기 열라면, 세븐일레븐 반숙이 (50g), 강원도 강원나물밥. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jungkilkim's Weight History
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