Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
536 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 30.44g | Carbs: 51.23g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Отруби Ржаные. Lunch: Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое. Dinner: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|