Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 21.91g | Prot: 74.38g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе, Петмол Молоко для Капучино, Абрикос, Гармония Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Лента Салат Корейский Острый из Капусты , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Малина, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|