Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
51 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 102.80g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: Рыбий Жир из Печени Трески, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Карат Сыр Творожный «Виолетта» Сливочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Семена Льна, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яичный Белок, Кофе, Белый Город Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Lunch: Вино Красное Сухое, Delba Цельнозерновой Хлеб, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лосось, Кофе, Белый Город Молоко 1,5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лосось, Nutiva Кокосовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Банан, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sunbutter Подсолнечная Паста (Масло) Sunbutter. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana52-nn's Weight History
|