Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
58 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 96.61g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Яйцо. Lunch: Мираторг Куриное Филе Грудки, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные. Dinner: Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо, Семушка Кедровые Орехи, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|