Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 73.35g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Блины на Молоке, Сметана. Lunch: Щи с Мясом, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Хлебное Местечко Коржик Молочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Апельсин. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochkafox505's Weight History
|