Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 91.56g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Чай, Любимая Чашка Сметана 20%, Творожное Печенье, Mivimex Соевый Соус, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Lunch: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Яхонт Квас Трапезный, Апельсин, Mivimex Соевый Соус, Усольский Свинокомплекс Позы Купеческие, Любимая Чашка Сметана 20%, Усольский Свинокомплекс Вареники с Картофелем и Луком. Snacks/Other: Любимая Чашка Сметана 20%, ПП Панкейки, Любимая Чашка Кефир 2,5. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|