Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
684 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 21.00g | Carbs: 75.79g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Salatalık. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çavdar Ekmeği. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Uzun zaman sonra tekrar dönmüşsünüz hoşgeldiniz...
Ne güzel almamışsınız koruyabilmişsiniz👍
11 Jun 18 by member: serap_öğretmen73
|
hoş bulduk evet ama hala siskoyum biktim artık kilolu olmaktan
11 Jun 18 by member: nevbhr
|
bu arada profil resmini nasıl degistiyoruz
11 Jun 18 by member: nevbhr
|
Pcden girmen gerek burda bir arkadaş ayrıntılı paylaşmıştı ama kim hatırlamıyorum...
12 Jun 18 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|