|
вот и плюс сразу, вчера шашлык, овощи и алкоголь, и ещё соленая рыба и сегодня плюс, аж два килограмма сразу, ну может, конечно от соли, водичка задержалась...и вес опять скатился, как надоели эти качели... Но последняя неделя была в жутком стрессе, и как то надо снимать его, говорят же что он тормозит вес...А Вы как боретесь со стрессом?
|
127 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 117.96g | Carbs: 67.95g.
Breakfast: Скумбрия Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Яичница. Dinner: Блинчики, Виват Салат Капустный со Свеклой, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
 Comments
Я думаю, надо отвлечься, хотя это не просто, конечно. Лично мне помогает смена обстановки, задушевный разговор с подругой, а иногда, просто повседневные бытовые задачи)
11 Jun 18 by member: irinaqouw
|
Обстановку сменила кардинально, уехала от дома за 1500 км, дел чрезвычайно много, все время нахожусь в цейтноте и огромном стрессе. Погода ужасная, холод и на улице и дома, спим в куртках. Подруга говорит, такое ощущение, что ты уехала на Донбасс, просто одна сплошная чрезвычайная ситуация. Но помню, что самая темная ночь бывает перед рассветом.Надеюсь выстою)
12 Jun 18 by member: 13 oly05
|
Всё обязательно наладится, искренне вам этого желаю!
12 Jun 18 by member: irinaqouw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13 oly05's Weight History
|