Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 57.54g | Carbs: 307.42g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Бекон (Жареный), Сыр Бри, Белый Хлеб, Арахисовая Паста, Покровский Хлеб Пирог с Клубникой. Lunch: Яблоко, Сливы, Банан. Dinner: Жареная Картошка, Llaollao Замороженный Йогурт, Котлеты из Индейки с Кабачком. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|