Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
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92.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1277 kcal
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Fat: 23.48g | Prot: 110.26g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Café, Aceite de Oliva, Ajo, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Plátano, Filete de Ternera, DIA Menestra de Verduras. Dinner: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomate Kumato, Mercadona Piña Natural Pelada. Snacks/Other: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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