|
Skräp också :( Hade tänkt att det skulle gå lite uppåt pga två födelsedagsfirar-dagar och två skippade träningsdagar, men måste det va ETT HELT KILO?! Typ tillbaka där jag började ju. Attans. Men på’t igen då... 💪
|
53.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 52.87g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, ICA Stora Odlade Blåbär , Mild Yoghurt Grekisk , Sarek Tunnbröd, Bregott Ekologisk, Kaffe med Mjölk, Stark Senap, Cornflakes, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fettfri Naturell Yoghurt. Dinner: Stekt Fläskkarré, Rött Bordsvin, Ost Risotto. Snacks/Other: Frukt Punch (Alkoholhaltig), Prosecco, Gin och Tonic, Rom, Öl. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|