Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 91.68g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Яйцо. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Ряба Майонез Постный, Dijo Тортилья Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|