Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 94.31g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, AIDA FUSILLI, Куриное Филе. Dinner: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Пестречинка Ветчина из Птицы Премиум, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Абрикосовая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Пестречинка Ветчина из Птицы Премиум, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Меркурий Лавашики Шигалеевские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|