Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 137.48g | Carbs: 297.93g.
Breakfast: Чай, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Банан, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Изюм, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Черешня, Абрикосы, Яблоко, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|