|
Oon aika tyytyväinen 2 vuorokauden reissun, herkuttelun ja ruokienmerkjaus tauon jälkeen😅tästä jatkuu😊👍🏻
|
101.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 111.38g | Carbs: 285.56g.
Breakfast: Vesi, Espresso, Nektariinit, Oivariini Oivariini, Kuusamon Savujuusto , Vaasan Ruispalat. Lunch: Kitchen Joy Thai-Cube Red Curry Chicken With Jasmine Rice. Dinner: Vesi, Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Other: Laitilan Sitruunasooda, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Omenat, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vaasan Ruispalat, Arla Protein Paahdettu Kookos Rahka. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|