Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
106.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 62.20g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Сыр Стародубский Российский, Черкизово Колбаса Балыковая, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Хлеб Бородинский, Равис Кюфте, Картошка Тушеная. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Наггетсы. Dinner: Говядина Тушеная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Шампанское, Зеленый Перец. more...
|
|
2938 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаDarkSun's Weight History
|