Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 115.88g | Prot: 65.64g | Carbs: 213.88g.
Breakfast: Каждый День Блинчики с Творогом, Нарезанная Ветчина, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Хлеб Черный, Роса Селедка под Шубой. Snacks/Other: Сметана, Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Lion. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|