Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 80.43g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Шампиньоны, Натбаттер Арахисовая Паста Крими, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Овсяноблин. Dinner: Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь, Камбала запеченая. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой, Клубника. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|