|
Я ждал! Двенадцать лет ждал! В Азкабане!)))) последнее время вес с трудом уходит... А тут отвес хороший. С первым днем отпуска меня!😎🤩😍
|
49.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 47.67g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Кофе (Растворимое). Lunch: Чай, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гороховый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Kupiec Wafle Slim Ryzowe, Мёд, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Ласковое Лето Творожок Клубника. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
И любимая цитата, с не менее любимого фильма 😍.
Поздравляю! :)
11 Jun 18 by member: Антонина_Кудашкина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|