Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
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71 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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594 kcal
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Fat: 12.98g | Prot: 17.56g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lunch: 제스프리 그린키위, 한성기업 실곤약, 엑스트라 버진 올리브 오일, 새송이버섯, 양파, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 다진 마늘. Dinner: 선식 하루 30g 검은콩 선식, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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