Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 78.88g | Carbs: 49.82g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Растворимый Кофе (из Порошка), Сушеные Водоросли, תנובה גבינה לבנה למריחה 5%, תנובה גבינה לבנה 3%. Lunch: רמי לוי צפתית 5% מעודנת, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яичный Белок. Dinner: Говядина Тушеная, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|