|
Bir süre için vücudumdan dehidrasyon ile su kaybetmek istesem 4 günde max kaç kg su kaybetmek sağlıklı? Bazıları 4 günde 10kg veriyor ama ölenler bile var bunun sağlıklı limiti nedir?
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 116.30g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Kokoreç, Algida Cornetto, İrmik Helvası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|