|
После обжорства
|
75.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 107.87g | Carbs: 290.97g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Сушка, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Желтые Таблетки. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Светлое Пиво. more...
|
|
211 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romacross's Weight History
|