Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2802 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 207.18g | Carbs: 248.41g.
Breakfast: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Глобус Сыр Чеддер Россия 50%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Белый Хлеб, Помидоры. Lunch: Globus Пицца Ассорти, Говяжий Стейк (Только Постный), Гороховый Суп, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Селедка под Шубой, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кефир 2,5%, Be First First Whey Instant (Strawberry Ice Cream). Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|